Niets zegt meer sexy dan gescheurde, gebeitelde buikspieren. Het sixpack is waarschijnlijk het meest gewilde resultaat op de reis van een man naar fysieke perfectie. Voor beter of slechter, deze fixatie is de heilige graal die over de hele wereld wordt nagestreefd door de moderne man. Maar deze perfect gebeeldhouwde […]

Een yoga-levensstijl is meer dan alleen het uitvoeren van asana’s. Je moet het principe van yoga belichamen in je geest, lichaam en ziel. Deze yoga-levensstijlblog laat je gemakkelijk kennismaken met de yoga-levensstijl. Hier zijn enkele stappen om uw weg naar mindfulness en fitness te beginnen: Kies de yogastijl die je […]

Klaar om je love handles kwijt te raken? Pro-trainer Brooke Geffre kwam langs om ons een geweldige, eenvoudige training te geven die je core in brand zal steken en je zal helpen die love handles kwijt te raken! Laten we gaan! Training: verlies je lovehandles Muffin top, love handles, of […]